6日のトレ

(2017年8月 6日 19:02) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

　トレ場所の気温が34度で湿度が52％の状態でトレ開始

トレを始めると、湿度が最高61％まであがった。

気温は33度に下がったが湿度は逆に、私の汗で上がった

のだろうか。

滝のように汗が出てきてしんどいスクワットだった。セット間

の休憩が普段の3分から5分くらいになったセットもあった。

フルボトムスクワット

40ｋｇ　15　600ｋｇ

50ｋｇ　10，10，9，9，8　2300ｋｇ

計　2900ｋｇ

スタンディングカーフレイズ

負荷かけて限界まで

トラックバック(0)

このブログ記事を参照しているブログ一覧: 6日のトレ

このブログ記事に対するトラックバックURL: http://xn--hex348a.jp/blog/mt/mt-tb.cgi/4334