6日のトレ

 トレ場所の気温が34度で湿度が52%の状態でトレ開始
トレを始めると、湿度が最高61%まであがった。
気温は33度に下がったが湿度は逆に、私の汗で上がった
のだろうか。

滝のように汗が出てきてしんどいスクワットだった。セット間
の休憩が普段の3分から5分くらいになったセットもあった。

フルボトムスクワット
40kg 15 600kg
50kg 10,10,9,9,8 2300kg
計 2900kg

スタンディングカーフレイズ
負荷かけて限界まで

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このページは、fujitaが2017年8月 6日 19:02に書いたブログ記事です。

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