4日のトレ

今年は太平洋高気圧が弱く、カムチャッカ半島
の高気圧のせいで、天気が良い。

カラッとした晴天で、湿度が低いし、夜になると
気温が低下して、とても寝やすい。

けど、日差しが強く室内が暑くなるので、職場では
エアコンをかなり強くしてかけている。そのため、
エアコンのない自宅に帰るとぐったり。

そのせいか、ぜんぜんバーベルが挙がらない。

ベンチプレス
40kg 15 600kg
50kg 8 400kg
45kg 8,8,8 1080kg
40kg 8,8 640kg
計 2720kg

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このページは、fujitaが2017年8月 4日 20:23に書いたブログ記事です。

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