今年は太平洋高気圧が弱く、カムチャッカ半島
の高気圧のせいで、天気が良い。
カラッとした晴天で、湿度が低いし、夜になると
気温が低下して、とても寝やすい。
けど、日差しが強く室内が暑くなるので、職場では
エアコンをかなり強くしてかけている。そのため、
エアコンのない自宅に帰るとぐったり。
そのせいか、ぜんぜんバーベルが挙がらない。
ベンチプレス
40ｋｇ 15 600ｋｇ
50ｋｇ 8 400ｋｇ
45ｋｇ 8，8，8 1080ｋｇ
40ｋｇ 8，8 640ｋｇ
計 2720ｋｇ
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