今日は湿度が高く、汗だらだら。
フルボトムスクワット
40ｋｇ 15 600ｋｇ
50ｋｇ 10，8，8，9，8 2150ｋｇ
計 2750ｋｇ
50ｋｇの4セット目の9回は、足幅をワイドスタンス
からかかとの角度を90度くらいにした。
最後の6セット目はパラレルにした。
スタンディングカーフレイズ
負荷かけて限界まで
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