冷たい東風がかなり強く吹き込んできた。
足上げベンチプレス
40ｋｇ 15 600ｋｇ
50ｋｇ 10，8，8，6 1600ｋｇ
45ｋｇ 8 360ｋｇ
計 2560ｋｇ
クランチ 7.5ｋｇ 25
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