27日のトレ

(2017年1月27日 17:08) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

25日と26日は東京へ出張していた。

相変わらずの好天で、日差しが眩し過ぎて、熱かった。

風は冷たいけど、こちらの最高気温マイナスの吹雪と

比べると、春風のようだった。

26日の昼に蒙古タンメンの麺大盛りをたべたけど

美味しかった。旨味と辛味がマッチしててスープも

飲み干してしまった。

アシストチンビハインドネック

10，10，9，8

アシストチンニング

9，7

サポートレッグレイズ

7.5ｋｇ　12

5ｋｇ　11　　　　

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