来週は飲み会3回に東京出張があり、トレ環境が最悪になる。
東京は乾燥していて、インフルエンザ罹患の可能性も高くいので
心配なところ。
フルボトムスクワット
40ｋｇ 15 600ｋｇ
50ｋｇ 10，9，8，8 1750ｋｇ
計 2350ｋｇ
スタンディングカーフレイズ
負荷かけて限界まで
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