だいぶ涼しくなって快適だ。
明日飲み会なので、今日背中の張りがあるけど、
胸トレした。
足上げベンチプレス
40ｋｇ 15 600ｋｇ
50ｋｇ 10，7，6 1150ｋｇ
45ｋｇ 8 360ｋｇ
計 2110ｋｇ
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