台風で雨が半日降り続いたけど、洪水もなく午後には晴れた。
トレしてたら、トレ場所の気温が26度から27度になった。
フルボトムスクワット
40ｋｇ 15 600ｋｇ
50ｋｇ 10，8，7，7 1600ｋｇ
計 2200ｋｇ
スタンディングカーフレイズ
負荷かけて限界まで
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