真夏日は今日で連続何日だろうか。
エアコンがない我が家は11時頃から4時頃までが
地獄になる。
扇風機も自分の部屋にはない。
足上げベンチプレス
40ｋｇ 15 600ｋｇ
50ｋｇ 10，8，7，7，6 1900ｋｇ
計 2500ｋｇ
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