28日のトレ

今週も土日が仕事で、しかも外回り。

フルボトムスクワット
40kg 15 600kg
50kg 11,9,8,8 1800kg
計 2400kg

スタンディングカーフレイズ
負荷かけて限界まで


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このページは、fujitaが2016年7月28日 19:23に書いたブログ記事です。

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