クールビズは6月1日からだけど、今年は暑くてたまらない。
一週間をスーツ3着、ブレザー1着で回してきたけど、
スーツ2着はクリーニングに出した。
クリーニングに出すと、生地が痛みスーツの寿命が短く
なるため、今後は着る頻度を減らしていかないと。
予備のスーツとブレザーで着回しする予定。
今後は、ファブリーズを使用して効果があるか検証する
予定。
ベンチプレス
40ｋｇ 15 600ｋｇ
50ｋｇ 10，8，7 1250ｋｇ
45ｋｇ 8 360ｋｇ
計2210ｋｇ
サポートレッグレイズ
7.5ｋｇ 13
5ｋｇ 13
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