19日のトレ

fujita
(2016年4月19日 20:11) | | コメント(0) | トラックバック(0)
今年は昨年より若干早く桜が咲き出した。
現在は三分咲き程度だから、週末には五分から
七分程度まで咲くだろう。

アシストチンビハインドネック
ワイド　14，11，10，8　計43

アシストチンニング
ワイド　8，8，7　計23　合計66

サイドベンド
12.5ｋｇ　右12　左12

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