今日は年度はじめであり、人事異動が発令される日だった。
案の定私も異動になった。
再び出張が多くなるけど、トレを継続させながら乗り切ろう
と思う。
スクワット
40ｋｇ 15 600ｋｇ
50ｋｇ 10，8 900ｋｇ
45ｋｇ 10，8 810ｋｇ
40ｋｇ 8 320ｋｇ
計 2630ｋｇ
スタンディングカーフレイズ
負荷かけて限界まで
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