9日のトレ

(2016年1月 9日 20:17) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

最近使い始めた石鹸で、気に入ったのは、まるは油脂の

オレンジ・グレープフルーツ石鹸。値段も安く（3個で500円ほど）、

香りも陳皮が効いていて上品。

堅い石鹸なので、お風呂場においても柔らかくなり過ぎない。

界面活性剤なども入っていないので、安心して使えるのも

良い。

アシストチンビハインドネック

ワイド　15，11，8，6　計40

アシストチンニング

ワイド　12，10，8　計30　合計70

サポートレッグレイズ

7.5ｋｇ　12

5ｋｇ　12

2.5ｋｇ　10

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