20日のトレ

昨年購入しておいた、ツィードの美脚パンツというのを
はいてみたら、尻の下、ちょうどももの付け根部分が
かなりタイト。

確かに、尻を立体的に見せるには良いかもしれないけど
ウェイトをやっている身にはつらい仕立てだ。

若い時からずっとウェストは82cmだけど、尻周りが
大きい2プリーツのスラックスでないと、窮屈だ。

重量を5kgupしてみた。
ベンチプレス
40kg 15 600kg
55kg 8 440kg
50kg 9,7 800kg

インクラインダンベルベンチプレス
40kg 12,9 840kg

インクラインダンベルフライ
25kg 10,8 450kg

合計 3130kg

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このページは、fujitaが2016年1月20日 19:51に書いたブログ記事です。

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