19日のトレ

タンスの肥やしになっている、スーツやネクタイなど、
どんどん着用しないと、私の寿命が尽きてしまう。

私の場合、コレクション癖があり、ある程度集めると
満足してしまい漬物状態にしてしまう。そしてもったいない
感覚で、使い惜しみするところもある。

幸い筋トレのおかげで、サイズもOK。ただ、物によっては
肩や尻がパンパンだったりするけど。

ベンチプレス
40kg 16 640kg
50kg 12,8 1000kg
45kg 10,8 810kg

インクラインダンベルベンチプレス
40kg 12,8 800kg

インクラインダンベルフライ
20kg 13,10 460kg

合計 3710kg

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このページは、fujitaが2015年12月19日 18:06に書いたブログ記事です。

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