最近、昼食のボリュームが減っている。
最も多いパターン
コンビニのおにぎりセット（450ｋｃａｌ）、野菜ジュース（80ｋｃａｌ）
エビオス、グリコの濃いカフェオレ（100ｋｃａｌ）、バイオフラボノイド、
グルタミン、余力があればバナナ1本。
たぶん、合計で700ｋｃａｌくらいか。
今日は、お昼にバナナを食べずに、仕事が終わってから
食べてトレしたが、お腹が減ってくらくらした。
スクワット
40ｋｇ 15 600ｋｇ
50ｋｇ 10，8，7 1250ｋｇ
40ｋｇ 8 320ｋｇ
計 2170ｋｇ
シッシースクワット 11，9
スタンディングカーフレイズ 限界まで
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