13日のトレ

今日も雨降り。

ハンギングレッグレイズ
5kg 14
7.5kg 10
5kg 11

サイドベンド
15kg 右12 左12

クランチ
15kg 20

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このページは、fujitaが2015年9月13日 17:11に書いたブログ記事です。

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