毎日が日曜日だと、6分割くらいしてトレしてみたい。
日中はネットやったり昼寝したり、夕方からトレ、
天国みたいな生活だ。
スクワット
40ｋｇ 15 600ｋｇ
50ｋｇ 11，8，8，7 1700ｋｇ
計 2300ｋｇ
シッシースクワット 11，10
スタンディングカーフレイズ 限界まで
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