薄手のビジネスソックスとそれよりちょっと厚い
カジュアルなソックスでは、靴をはいた際の感触
が全く異なる。
靴下で靴のサイズを調節するということもある
けど、長時間靴を履き歩きまわるのであれば、
厚手のソックスに軍配があがると思う。
カントリーブーツの類はサイズがちょっと大きめ
にできているけど、これはソックスの厚さを加味
したものだと思う。
スクワット
40ｋｇ 16 640ｋｇ
50ｋｇ 10，8，7，6 1550ｋｇ
計 2190ｋｇ
シッシースクワット 11，9
スタンディングカーフレイズ 限界まで
サイドベンド 右10 左10
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