連休中に妻とともに東京へ旅行してきた。
行きと帰りの新幹線は、Uターンラッシュと逆なので
それほど混んでおらず、平日の出張の時と同じ位
の乗車率80％くらいだった。
ホテルは軒並み連休価格で、通常時の三割から五割
増しくらい。外国人が多く言葉からすると、中国とタイ
からの観光客か。
東京は暑かったけど、日中の気温はこちらと同じ
くらい。夜は圧倒的に東京が暑い。
初日は浅草、次の日は八景島、夜ははすぬま温泉
に入って、近藤さんと会食しとても楽しかった。
最終日は新幹線に乗るまで有楽町で映画、王妃の館を見た。
ドタバタコメディだけど、ファッショナブルでエキセン
トリックな主人公、水谷豊は良かったし、パリの
景色とヴェルサイユ宮殿も綺麗だった。
スクワット
40ｋｇ 14 560ｋｇ
50ｋｇ 10，8，6 1200ｋｇ
40ｋｇ 8 320ｋｇ
計 2080ｋｇ
シッシースクワット 11、10
スタンディングカーフレイズ 限界まで
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