22日のトレ

fujita
(2015年5月22日 20:35) | | コメント(0) | トラックバック(0)
現在、甘い白のポートワインを飲んでいる。
バーボン⇒コニャック⇒アルマニャック⇒カルバドスと
来てポートワイン。どんどん甘いもの好きになっている。

スクワット
40ｋｇ　14　560ｋｇ
50ｋｇ　10，8，6　1200ｋｇ
40ｋｇ　8　320ｋｇ

シッシースクワット　10，8

スタンディングカーフレイズ　限界まで

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