この前注文したタンクトップとTシャツは、着る前に
とりあえず洗濯した。
外国製なので、細かなほこりや糸くずが付いている
ためそのまま着ると痒くなりそうだったから。
ようやく汗をかくことができる気温になってきて、
調子が出てきた。
スクワット
40ｋｇ 15 600ｋｇ
50ｋｇ 9，6 750ｋｇ
40ｋｇ 8，8 640ｋｇ
計 1790ｋｇ
シッシースクワット 10，8
スタンディングカーフレイズ 限界まで
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