スクワットをやったけど、早々とダウン。
切実にレッグエクステンション＆カール
ができるマシンが欲しくなる。
ただ、置く所がないのだけれど、、、、。
スクワット
40ｋｇ 14 560ｋｇ
50ｋｇ 10，7 850ｋｇ
40ｋｇ 8，8 640ｋｇ
計 2050ｋｇ
スタンディングカーフレイズ 限界まで。
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