今年はどうやら暖かい日が2日続き、
変わりやすい天候の日が1日、寒い日が2日
こんな周期のようだ。
こんな感じなので積雪も増えもせず、減りもせず
と1ｍくらいで安定している。
スクワット
40ｋｇ 14 560ｋｇ
50ｋｇ 9，8，8 1250ｋｇ
40ｋｇ 10 400ｋｇ
計 2210ｋｇ
シッシースクワット 9，8
スタンディングカーフレイズ 限界まで
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