今日は午後から休暇をとって静養し、その後トレ。
携帯電話にいつ呼び出しがあるか、気にしてるあたり
ちょっと病んでるのかなと思う。
ベンチプレス
40ｋｇ 14 560ｋｇ
15ｋｇ×2 15，11，9，8 1290ｋｇ
ベンチプレス
40ｋｇ 10 400ｋｇ
計 2250ｋｇ
ハンギングレッグレイズ
7.5ｋｇ 11
5ｋｇ 12
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