6日のトレ

空梅雨のせいで暑い日々が続いている。
大型の台風が沖縄地方に接近しているそうで、
進路予想図の通りだと、数日後に日本海に。

そのまま北上するとヤバイことになりそう。

アシストチンビハインドネック
16,12,10,8

アシストチン
9,8,7

このままトレ続けると、水曜あたりに脚トレ
かなりきついな。

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このページは、fujitaが2014年7月 6日 19:35に書いたブログ記事です。

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