クールビズが広まって、夏はノーネクタイが普通になっている。
間の抜けた印象だけれど、皆がやっているので、それ程違和感
はない。
この前税務署に行ったら、皆さんネクタイをしていた。
エアコン故障して窓を開けて、汗だらだらで仕事していた。
そこに突然スコールがやってきて、窓を閉めても、仕事
してた。
ベンチプレス
40ｋｇ 16 600ｋｇ
ダンベル・ベンチプレス
17.5ｋｇ×2 12，10．8．8 1310ｋｇ
ベンチプレス
40ｋｇ 10 400ｋｇ
計 2350ｋｇ
ハンギングレッグレイズ
7.5ｋｇ 11，10
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