仕事のストレスが半端ないので、平日はトレする気に
ならない。
ついお酒に手が伸び晩酌が復活してしまう。
ストレスと上手につきあいことができれば。
シッシースクワット
15，12，9，9
スクワット
50ｋｇ 10，8，7
スタンディングカーフレイズ
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