晩酌を週1~2にしたところ、妙に身体の調子が良い。
平日トレもできるようになった。
何よりも、内蔵が疲れない。
私の場合、晩酌といっても一人飲み会みたいな
感じで鯨飲するもので。
でもって、たまに飲むと、酔がまわるのが早い。
次の日には残らないけど、ものすごく酔って
しまう。
あと、トレしていると、トレした部位の筋肉に
浮腫ができ、一日から二日で消えるけど、
晩酌するとなかなか消えない。
おかげで、ウェストが少し減ったみたいだ。
アシストチンニング
16，12，11，9，8，7
ワンハンドロー
15ｋｇ 右10，10 左11，10
サイドベンド
15ｋｇ 右10 左10
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