長男のスーツを購入するため、ショッピングセンター
に行ってきた。
試着のブースで、迷っている両親と男子。
試着したスーツが窮屈なので、一つ上のサイズを
試着し購入しようとしていた。
男性のスーツの場合、Ａ、ＡＢ、Ｂ、ＢＢ（又はＥ）
という風に体型を現すアルファベットがある。
Ａ体 標準体
ＡＢ やや肥満体
Ｂ体 肥満体
号数で適応身長を現す。
4 165ｃｍ前後
5 170ｃｍ前後
6 175ｃｍ前後
したがって、170ｃｍ前後の人は5号の
スーツを試着し、袖丈や着丈を確認し、
仮にＡ体が窮屈だったらAＢ体を試着すべき。
くだんの男子は、Ａ５を試着し、窮屈なので
Ａ６を試着していた。
案の定、袖丈も着丈も長めで、借りてきた
スーツに見える。
袖丈は補正してもOKだけど、着丈は補正で
きないことはないけど、腰ポケットの位置が
変なことになる。
ブルガリアンスクワット
右 14，12，12
左 20，12，14
スクワット
50ｋｇ 12 600ｋｇ
50ｋｇ 8 400ｋｇ
50ｋｇ 7 350ｋｇ
45ｋｇ 10 450ｋｇ
計 1800ｋｇ
スタンディングカーフレイズ 限界まで
クランチ
12.5ｋｇ 18
7.5ｋｇ 10
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