18日のドリームトレ

fujita
(2012年11月18日 17:55) | | コメント(0) | トラックバック(0)
午前中、雪に備えて車2台分スタッドレスタイヤに
交換した。けっこう疲れた。

昼は蕎麦をゆでて270ｇを食べたら若干
胃がもたれた。

ということで、今日はトレに身が入らなかった。

ベンチプレス

40ｋｇ　15
50ｋｇ　8
45ｋｇ　7
40ｋｇ　8

ダンベル・フライ　12.5ｋｇ×2　8，8

クランチ15ｋｇ　17

トラックバック(0)

このブログ記事を参照しているブログ一覧: 18日のドリームトレ

このブログ記事に対するトラックバックURL: http://xn--hex348a.jp/blog/mt/mt-tb.cgi/3693

コメントする

検索

このブログ記事について

このページは、fujitaが2012年11月18日 17:55に書いたブログ記事です。

ひとつ前のブログ記事は「17日のドリームトレ」です。

次のブログ記事は「25日のドリームトレ」です。

最近のコンテンツはインデックスページで見られます。過去に書かれたものはアーカイブのページで見られます。

カテゴリ

月別 アーカイブ

ウェブページ

Powered by Movable Type 4.12