明日は仕事なので、今日脚と胸をほんの少しだけやった。
最近靴磨きで、レザーローションにはまっている。
人でいうとスキンケアに使う乳液のようなものだ。
サフィールだとユニバーサル・レザーローション
という名前で販売されている。
布に取り靴に塗りこみながら、靴の汚れを拭き取る。
乾いたら布で磨き上げると完成、といういたって簡単だ。
このローションの良いところは、乳液タイプなので浸透性
が良いということ。ガラス加工された靴やステアなどの堅い
革などにも良く染みこむこと。
蝋分が少ないため、ワークブーツやグローブレザーなど
乾燥しやすく、光ってほしくなく革に最適で汚れも落とせる。
短所として、アニリンなめしの革やカーフで薄茶系の靴に
使うと良く浸透しすぎて革の色が変わってしまうこと。絶対
使ってはいけない。
あと、香りがかなり強い。最後に磨き上げてもまだ残る。
靴ならまだしも、バッグなどに使う場合は要注意だろう。
私の場合、腕時計の革バンドに使ったりする。革バンドは
表面加工されているので、浸透性を重視して最初の1回
だけ使う（あまりに香りが強いので）。
ブルガリアンスクワット 右16 左13
スクワット
35ｋｇ 13
50ｋｇ 9，7
ベンチプレス
35ｋｇ 15
50ｋｇ 9
40ｋｇ 9
ハンギングレッグレイズ
7.5ｋｇ+5ｋｇ 12+9
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