20日のドリームトレ

(2012年5月20日 21:49) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

今日トレする前に地震があった。

揺れは小さかったけれど長く続いた。

後から気象庁のwebを見ると、連続して地震が起きていた

ようだ。

昨年の大地震の周囲では、岩盤の崩落が起きやすいので

余震が続くと報道されていたが、そのとおりかも。

ベンチプレス

30ｋｇ　15

50kg　8

45ｋｇ　8

40ｋｇ　8

ダンベルフライ　10ｋｇ×2　11，9

ハンギングレックレイズ

7.5ｋｇ　12

5ｋｇ　8

クランチ　10ｋｇ　10

トラックバック(0)

このブログ記事を参照しているブログ一覧: 20日のドリームトレ

このブログ記事に対するトラックバックURL: http://xn--hex348a.jp/blog/mt/mt-tb.cgi/3604