24日のドリームトレ

(2012年3月24日 17:59) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

昨日も今日もお昼はラーメンショップ。

昨日は、岩のりラーメン1.5玉+チャシュー

今日は、ネギみそラーメン1.5玉+チャーシュー

このラーメンショップは大田区が発祥の地だそうで、

今度寄ってみたいと思う。

天気予報によると、今夜から明日早朝にかけ雪が

降るそうな。今年の冬は本当に変だ。

昨日やったベントローは大腿二頭筋に刺激を与える

ためのものなので、今日は背中をやった。

アシストチン　12，9，7

ワンハンドロー

20ｋｇ　右7　左7

17.5ｋｇ　右9　左9

15ｋｇ　右10　左11

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