昨日、1泊の出張で今日帰ってきた。
昨日から寒くなって、今も雪が降っている。
今年1月で50歳になって、50歳といいうのは、取りまとめ
の時だなと思っている。今まで経験したことを取りまとめ、
整理して、それを基にこれからを生きていく。
40歳の時は、今でも鮮明に記憶しているのだけれど、
新しい部所に異動して、これから新たなことにチャレンジ
してスキルを身に付けるぞと、意気込んでいた。
そして、気力体力ともに充実していた。
人の意識というのは、年齢とともにこんなに変わって
いくんだなと思う。
ベンチプレス
30ｋｇ 15
45ｋｇ 10，8
40ｋｇ 8
ディップス 7
アシストディップス 10，7
ハンギングレッグレイズ
7.5ｋｇ+5ｋｇ 11+6
5ｋｇ 9
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