２３日の祭日も休日出勤して疲れた。
今週積もった雪もすっかり消えた。昨年は１１月下旬の
雪がそのまま根雪になり豪雪となったから、今年は期待
できるかも。
携帯電話を５年ぶりに換えた。
スマートフォンは本体価格と月額料金が高いので敬遠。
ソニーエリクソンの最後のガラパゴス携帯（と言われている）
アルバーノにした。
キーレスポンスは良いし、１回充電すると３日ほどもつし、
海外でＧＳＭも使えるというし。
ベンチプレス
２５ｋｇ １５
４０ｋｇ １２
４６．２５ｋｇ ９
４３．７５ｋｇ ７
４１．２５ｋｇ ８
ダンベルフライ １０ｋｇ×２ ８，７
アップライトロー １０ｋｇ×２ １４，１２，１１
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