6日の継続トレ

トレ用にここで、スェットパンツとトレーナーを購入している。
夏はショートパンツとTシャツでいいんだけれど、秋から冬
にかけてトレ場所の温度は10度以下になるので、厚い
生地のスェットは必需品。

着心地では、プリントスターのもの、生地の厚さはユナイテッド
アスレが良いです。

ベンチプレス
35kg 14
50kg 8
45kg 9
43.75kg 6

ディップス 7
アシストディップス 7、6

加重シットアップ 7.5kg+5kg 7+4
クランチ 7.5kg 10

トラックバック(0)

このブログ記事を参照しているブログ一覧: 6日の継続トレ

このブログ記事に対するトラックバックURL: http://xn--hex348a.jp/blog/mt/mt-tb.cgi/3498

コメントする

このブログ記事について

このページは、fujitaが2011年11月 6日 19:41に書いたブログ記事です。

ひとつ前のブログ記事は「5日の継続トレ」です。

次のブログ記事は「8日の継続トレ」です。

最近のコンテンツはインデックスページで見られます。過去に書かれたものはアーカイブのページで見られます。

カテゴリ

月別 アーカイブ

ウェブページ

Powered by Movable Type 4.12