有酸素運動は今までやったことないです。
これは、今から１５年から２０年ほど前の、日本の田舎での話ですが、、、。
職場の中では野球、卓球、バレーボールなどをやっている人々がおりまして、その人達は私が
ウェイトトレーニングをしていることを知り、口々に「そんなことをしても無駄だ、走ろ、走ろ」と言い
ます。私は、ウェイトトレーニング最中の呼吸の苦しさ、脈拍の上がり具合から有酸素運動以上
に負荷があると思っていましたから、意地でも走りませんでした。
走ろ、走ろと言っていた人達は、その後「走友会」なるものを結成し、駅伝大会などに出場する
ようになります。地方の同好会を対象とした大会などでそれなりの成績をおさめるようになりまし
た。私は数年トレーニングして数年休むといったパターンでウェイトトレーニングを続けてました。
今現在その頃の走友会はどうなっているかというと。会として活動は続けてませんが、、、。
A氏 今でも黙々とジョギングしている模様。おそろしくスリムな体型
B氏 痛風を発症しジョギングを中断
C氏 痛風を発症しジョギングを中断
D氏 ジョギングを中断したところ太りだし、今は関取体型
E氏 退職したので不明
ジョギングと痛風の因果関係は不明ですが、水分補給に問題があったのか、体質なのかは定か
ではありませんが、ずっと薬を飲み続けないといけないようです。
有酸素運動を否定するつもりはありませんが、少なくとも私の周りで有酸素運動が１０年、２０年
と続いた人は見あたらないのが現状です。
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