雨が一日中降っている。
先週は地震があって、縦揺れが来てから緊急地震速報
が鳴った。
震源域が近いと思ってたら、報道によると、12キロほどは離
れたところが震源とのこと。
足上げベンチプレス
40ｋｇ 15 600ｋｇ
50ｋｇ 10，7 850ｋｇ
45ｋｇ 8，8 720ｋｇ
40ｋｇ 10，8 720ｋｇ
計 2890ｋｇ
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