快晴だけど、湿度は低く風もあったので、部屋の中は
快適だった。
フルボトムスクワット
40ｋｇ 15 600ｋｇ
50ｋｇ 10，8，8，8，8 2100ｋｇ
計 2700ｋｇ
体重が増えた。ウェストが2ｃｍくらい
増えたので、4ｋｇ増加か。
そのせいか、スクワットで粘りが効く
ようになった。
反面、ベンチプレスは脚に引っ張られて
かんばしくない。
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