来週は飲み会が3回もあり、疲労困憊するのでは
と戦々恐々としている。
フルボトムスクワット
40ｋｇ 15 600ｋｇ
50ｋｇ 11，9，8，7 1750ｋｇ
計 2350ｋｇ
スタンディングカーフレイズ
負荷かけて限界まで
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