16日のトレ

良いスーツを来ていこうと思ったタイミング
で飲み会があることを思いだし、断念。

良いスーツの維持方法は、頻繁に着ない、
畳に座らない、お酒を飲む時に着ない、
クリーニングに出さない。湿度は厳禁。

フルボトムスクワット
40kg 15 600kg
50kg 10,9,8,7 1700kg
計 2300kg

スタンディングカーフレイズ
負荷かけて限界まで          

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このページは、fujitaが2017年2月16日 19:15に書いたブログ記事です。

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