4日のトレ

今日は振替休日で自宅にいたけど、ある程度風があって
快適に過ごせた。

トレ場所(玄関)の気温は、午後4時で31度、湿度62%。

フルボトムスクワット
40kg 15 600kg
50kg 10,9,8,7 1700kg
計 2300kg

スタンディングカーフレイズ
負荷かけて限界まで

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このページは、fujitaが2016年8月 4日 17:59に書いたブログ記事です。

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