今日は午後から仕事なので、午前中にトレした。
桜は満開で明日には散り始めるだろう。
ベンチプレス
40kg 15 600kg
50kg 10,8 900kg
計 1500kg
インクラインダンベルベンチプレス
40kg 11,8,7 1040
合計 2540kg
サポートレッグレイズ
7.5kg 13
5kg 11
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