23日のトレ

今日は午後から仕事なので、午前中にトレした。
桜は満開で明日には散り始めるだろう。

ベンチプレス
40kg 15 600kg
50kg 10,8 900kg
計     1500kg

インクラインダンベルベンチプレス
40kg 11,8,7 1040

合計 2540kg

サポートレッグレイズ
7.5kg 13
5kg 11

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このページは、fujitaが2016年4月23日 12:06に書いたブログ記事です。

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