連日、最高気温が20度くらいになったけど、
最低気温は10度ほど。
冬物スーツはクローゼット行きだけど、合着
はまだしばらく着用することになりそう。
念のため、スーツ収納用のカバーは大量
購入した。
スクワット
40kg 14 560kg
50kg 10,7,6 1150kg
40kg 8 320kg
計 2030kg
シッシースクワット 11,10
スタンディングカーフレイズ 限界まで
サイドベンド
15kg 右10 左10
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