14日のトレ

fujita
(2014年6月14日 19:18) | | コメント(0) | トラックバック(0)
仕事が忙しくて平日はトレできなかった。
愛車の調子が悪くて点検に出したら、
どうも今年の12月の車検までには、安楽死
させないといけない模様。

最近、スラックスを購入すると、ウェストはＯＫ
だけどその他がスリムになっているせいか、
尻周りを補正しないといけない。けっこうな出費。

スクワット
40ｋｇ　560ｋｇ
50ｋｇ　10，8，7，7　1600ｋｇ
計　2160ｋｇ

スタンディングカーフレイズ　限界まで

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