アーカイブ
- 2010.08.19: 不本意ながら減量終了
- 2010.08.03: 減量経過
- 2010.07.09: ６月２６日～７月８日
- 2010.06.22: オリンピックスクワット
- 2010.06.06: 変化なし
- 2010.05.22: １０日～２２日
- 2010.05.08: そろそろ減量
- 2010.04.28: スクワット 自重
- 2010.04.17: サーキットとクマトレ
- 2010.04.11: ４月２日～４月１０日
- 2010.03.31: デッド、アップ
- 2010.03.13: 減量終わり
- 2010.02.23: 減量
- 2009.12.08: 久々の更新
- 2009.11.22: デッド自重超え
- 2009.11.15: 胸だけだと挙がるのね
- 2009.11.07: デッドの威力
- 2009.11.04: ケツ筋トレの王様
- 2009.10.28: スクワット ４４kg
- 2009.10.22: 脚・胸
- 2009.10.17: デッド ５４kg
- 2009.10.15: ベンチ、ダウン
- 2009.10.08: ベンチ29kg
- 2009.10.02: 新メニュー
- 2009.09.27: 29kgクリアー
- 2009.09.17: １１日と１７日のトレ
- 2009.09.09: 体幹
- 2009.09.03: フォーム
- 2009.08.28: 背中トレ
- 2009.08.26: 憧れのバーベルスクワット
- 2009.08.19:
- 2009.08.13: 祝！筋肉痛
- 2009.08.10: 重量アップ
- 2009.08.03: 背中はむずかしい
- 2009.08.01: 脚の日
- 2009.07.29: ブログ始めます
