| 10日ほど前に背中を痛めてしまい、 |
| しばらくはトレ禁止命令が出てしまったので |
| 減量も終わりにしました。 |
| 減量中なのに～、あっ背中使わなきゃいいよね、と |
| ダンベル持ってブルガリアンスクワットやったけど、 |
| あまりの痛みにすぐギブアップ。 |
| やっぱりおとなしくしています。 |
| １５日時点で |
| 体重 62.7kg |
| ウエスト －3cm |
| ヒップ －1.5cm |
| 大腿 －2cm |
| カーフ －1cm |
| 前回の報告とだいぶ違う・・・。 |
| 今回は一番太いとこ（ウエストのみ細いとこ）を測ってもらった。 |
| 減量初めは自分で測ったので、ウエスト以外はあまり当てにならん計測かも・・・。 |
| しかし、５月の減量開始時に入らなかった、夏用パンツが入るようになった。 |
| あー良かったー、買い足さずにすんだ～。 |
| 減量後の体で一番ガックリきたのが背中。 |
| も少し脊柱起立筋が盛り上がってるかと思ったのになんもないっ。 |
| 禁止命令が解けたら、もっと背中強化に力を入れよう。 |
| 減量２回目になって、少～しだけど自分の体との相性もわかってきたので |
| 次回の減量はもっと短期で体重落としたいな。 |
不本意ながら減量終了
トラックバック(0)
このブログ記事を参照しているブログ一覧: 不本意ながら減量終了
このブログ記事に対するトラックバックURL: http://xn--hex348a.jp/blog/mt/mt-tb.cgi/2627
お疲れ様です～
私は居残り組です。
背中はトレで痛めたのですか？
お大事に。
さらなる重量アップ、楽しみですが無理ないよう・・
ありゃー、そりゃ災難でしたね。
ちょっと気になってたんですが、結局プレートは追加購入されたんですか？
読み手としては是非とも100kgを引っ張っていただきたーい。
kaeさん
スモウデッドの練習中にやってしまいましたー。
もうちょっとでコツつかめそーと無理したのが
いかんかったです。
トレ出来なくなって一番恋しいのがなぜかスクワットです。
って言いながら、再開したら「あー苦し」って
グチってそうだけど（笑
graycatさん
プレートはまだ購入してないです。
big3は家にある74kgまでで、あとはサブ種目を伸ばそうかな～と思ってたけど、
そう言われると「デッド100kg！」とか
書いてみたくなってきたぞ。
ちょっとね、私のブログにも
コメントください！
掲示板が閉まって動揺しているのです。