アーカイブ
- 2009.05.19: 090518 MON 全身 チンニング記録落ちすぎ
- 2009.05.13: 090511 MON 久しぶりのトレーニング！
- 2009.01.20: 090120 THU背・脚
- 2009.01.19: 090113 THU全身
- 2008.12.12: 081211 THU上半身
- 2008.12.09: 081209 TUE下半身
- 2008.12.02: 081201 MON上半身
- 2008.11.26: 081125 TUE下半身
- 2008.11.13: 081113 THU上半身
- 2008.11.13: 081111 TUE下半身
- 2008.11.04: 081104 TUE全身
- 2008.10.23: 081023 THU上半身（胸背肩）
- 2008.10.23: 080722～081009トレ結果
- 2008.10.23: 081021 TUE下半身＋肩
- 2008.10.16: 081016 THU上半身（胸背肩）
- 2008.10.16: 081014 TUE下半身
- 2008.10.08: 081008 WED上半身（胸背肩）
- 2008.10.04: 081002 THU下半身・肩
- 2008.09.30: 080929 MON上半身（胸背肩）
- 2008.09.27: 080927 テニス教室
- 2008.09.25: 080925 THU下半身
- 2008.09.22: 080922 MON上半身（胸背肩）
- 2008.09.19: 080916 TUE下半身+肩
- 2008.09.12: 080912筋肉痛（上半身）
- 2008.09.11: 080911 THU上半身（胸背肩）
- 2008.09.10: 080910 筋肉痛きました
- 2008.09.08: 080908 MON下半身+肩
- 2008.09.03: 080901 Mon上半身（胸/背/肩）
- 2008.08.28: 080828 THU下半身+肩
- 2008.08.26: 080825 Mon上半身（胸/背/肩）
